Potrzebujemy pewności siebie we wszystkich obszarach naszego życia, każdego dnia. Stoimy przed wieloma wyzwaniami związanymi z naszymi relacjami, pracą, zdrowiem, wyznaczaniem celów i planami na przyszłość… osiąganiem naszych marzeń. Jeśli brakuje nam pewności siebie, nawet najmniejsza z sytuacji może wywołać u nas lęk i powstrzymać nas przed osiągnięciem naszego pełnego potencjału. Faktem jest, że zaufanie […]
Ile razy powiedziałaś sobie: „Nie dam rady tego zrobić”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „Nie jestem wystarczająco inteligentna”, „Nie jestem dość ładna”, „Nie jestem gotowa”, ” Nie uda mi się”… Od czasu do czasu wszyscy mamy takie myśli, ale dla niektórych osób jest to ciągły monolog wewnętrzny, który powstrzymuje ich od życia w pełni potencjału. Myśli […]
Czy naprawdę można zmniejszyć stres i lęk, odprężając się i słuchając głosu hipnoterapeuty? Każdy z nas musi radzić sobie ze stresem, jest częścią naszego codziennego życia. Każdy z nas reaguje na stres w inny sposób. Jak radzimy sobie ze stresem, ma wpływ na jakość naszego życia i naszego stanu zdrowia. Jako przykład, jedną niewspierającą i […]
Hipnoterapia lub autohipnoza jest niesamowitą techniką, która może głęboko uzdrowić i ukoić twoje serce, umysł i duszę. Istnieją co najmniej 4 ważne elementy, które wpłyną na twoje życie, jeśli będziesz praktykować je regularnie. Transformacja zaczyna się jeszcze przed rozpoczęciem praktyki. Jest to bardzo ważny moment podjęcia świadomej decyzji, aby zająć się sobą i przejąc kontrolę […]
Terapia przy użyciu hipnozy, w swej podstawowej formie, polega na połączeniu odprężenia z głęboką, ukierunkowaną koncentracją. Stan ten sprzyja zaakceptowaniu sugestii (afirmacji), które są tworzone z korzyścią dla i we współpracy z klientem. Celem jest dotarcie do podświadomości i ulokowanie ich tam. Poprzez głęboką relaksację omijamy umysł świadomy, który ma tendencję do hamowania nowych przekonań […]
Każdy z nas doświadcza przynajmniej od czasu do czasu spadku pewności siebie, zwątpienia oraz podszeptów wewnętrznego krytyka. Pojawia się to szczególnie, gdy nasz cel jest duży, ambitny, NASZ. Stoimy przed nowym i nieznanym, potencjalną koniecznością obrony naszych zasad i wartości, tu oto za chwilę przetestujemy naszą konsekwencję w działaniu. Właśnie w tym momencie nasza energia […]
Czym jest hipnoza? Hipnoza jest naturalnym stanem, którego doświadczamy na co dzień. Wielu ludzi obawia się, że hipnoza wiąże się z oddaniem kontroli umysłu. Jednakże to, co musisz zrozumieć to, że nie zrobisz niczego podczas sesji hipnozy, czego nie zrobiłbyś w normalnym stanie w ciągu dnia. Podczas hipnozy każdy z nas ma zwiększony poziom podatności na sugestie, […]