Trudne emocje – jak z nimi żyć? cz.4
Posted on
Nie identyfikuj się. Nie jesteś swoimi emocjami, nie identyfikuj się z nimi. Ale co to właściwie oznacza? I jak to zrobić gdy zalewa nas fala uczuć? Gdy zaczynamy identyfikować się z daną emocją, ona nakręca nas coraz bardziej. Staje się podłożem wyborów i działań, jakich dokonujemy np. owładnięci lękiem unikamy pewnych sytuacji, pod wpływem złości […]
