Pewność siebiePoczucie własnej wartościSamoocena

Czym karmisz swoją pewność siebie?

hipnoterapia, pewność siebie

Stary Indianin uczy swojego wnuka o życiu. „Walka dzieje się we mnie”, powiedział do chłopca.

„To straszna walka i jest między dwoma wilkami. Jeden jest zły – to gniew, zazdrość, smutek, żal, chciwość, arogancja, użalanie się nad sobą, poczucie winy, uraza, niższość, kłamstwa, fałszywa duma, wyższość i ego. „Kontynuował:” Drugi jest dobry – jest radość, pokój, miłość, nadzieja, pogoda ducha, pokora, dobroć, życzliwość, empatia, wielkoduszność, prawda, współczucie i wiara. Ta sama walka dzieje się w tobie – i wewnątrz każdej innej osoby. ”

Wnuk myślał o tym przez chwilę, a następnie zapytał swojego dziadka: „Który wilk wygra?”

Stary Indianin po prostu odpowiedział: „Ten, którego karmisz”.

To jedna z moich ulubionych historii, jest bardzo krótka, ale tak wiele mówi! Coraz częściej lęk jest tym, czego doświadczamy w życiu codziennym. Większość tego strachu i niepokoju tworzymy sami. To może brzmieć trochę „absurdalnie”, ale to prawda.

Oczywiście każdy z nas ma inne predyspozycje. Sposób, w jaki lęk uwidacznia się w naszym życiu, wiąże się z naszą przeszłością, z dzieciństwem, a często z trudnymi doświadczeniami.

Źródło tego lęku żyje głęboko w naszej podświadomości i nie jest łatwe do zidentyfikowania. Niemal każda próba stawiania oporu jest nieskuteczna. Ten strach sabotuje nasze działania i pomimo naszej ciężkiej pracy, potwierdzamy w praktyce nasze głęboko zakorzenione przekonania, że: „to nie jest tego warte”, „nie możesz tego zrobić”, „nie jesteś wystarczająco dobry”, “nie zasługujesz”, ” za kogo się uważasz? „.

To niełatwe zadanie, ale masz wybór i należy on do Ciebie!

Nawet jeśli podejmujesz działania, ale głęboko w środku nie wierzysz w sukces, nic się nie zmieni. Dobrze jest działać pomimo strachu, ale nie zawsze będzie to skuteczne.

Poświęć chwilę i spróbuj przyjrzeć się bliżej swoim przekonaniom, zauważ, co mówi Twój wewnętrzny głos, ale nie słuchaj tego! Nie działaj na tej podstawie! Po prostu obserwuj, możesz nawet zapisać swoje myśli i zobaczyć, jakie przekonania leżą u podstaw twojego strachu.

W większości nieświadomie trzymamy się przekonań, które rozwijamy od dzieciństwa. I dość często dopuszczamy do tego, aby te negatywne przekonania nie pozwalały nam odnieść sukcesu tak jak byśmy chcieli.

Każdy z nas jest wyjątkowy i ma inne przekonania, ale niektóre z nich są dość powszechne, np .:

  • Nie mogę zrobić nic dobrze.
  • Muszę to zrobić dobrze.
  • Coś jest ze mną nie tak.
  • Ludzie mnie osądzą.
  • Muszę mieć kontrolę.
  • Jestem głupi / za gruby / brzydki …
  • Powinienem być inny.
  • Nie uda mi się.

Uważamy, że mamy tak dużo czasu… i marnujemy go… Nie wykorzystujemy szansy na życie, na jakie zasługujemy. Tkwimy w pracy, która wysysa naszą energię, w związkach, w których czujemy się nieszczęśliwi i bezwartościowi, tkwimy w próbie spełnienia czyichś oczekiwań, zamiast mówić NIE i podążać za własnymi marzeniami, czy też w życiu, które nie ma celu i znaczenia. I wszystko to, ponieważ nie mamy zaufania i odwagi, aby to zmienić, aby podjąć działanie!

Prawda jest taka, że ​​nie wiemy nawet, ile mamy czasu. Nie jesteśmy jego właścicielami, ale możemy z niego korzystać! Zerwanie ze strachem, który może ograniczać twoje życie, nie jest łatwe. Ale jeśli nie zaczniesz, nie osiągniesz tego. Zrób pierwszy krok, a potem powoli idź dalej!

To, co zauważam, że ostatecznie jest ważne dla moich klientów to to, czego żałują, że w swoim życiu nie zrobili.

Odpowiedz na pytanie, bądź szczery, słuchaj swojego serca, swojej wewnętrznej mądrości: czego żałowałabyś, nie robiąc tego z powodu strachu, gdyby się okazało, że nie zostało ci zbyt wiele czasu? W odniesieniu do którego aspektu twojego życia to uczucie jest najsilniejsze? W jaki sposób wiąże się to z twoimi wartościami życiowymi i z tym, co jest naprawdę dla Ciebie ważne? Przyjrzyj się bliżej, jakie informacje przynosi twój strach.

Nakarm siebie i swoją wyobraźnię pozytywnymi myślami, przykładami, inspiracjami, pamiętaj o swoich wartościach i priorytetach, stopniowo staw czoła wyzwaniom swojego życia, nie pozwól lękowi przejąć kontroli nad Tobą! A jeśli potrzebujesz, poszukaj pomocy i wsparcia, to jest ok, nie jest to wstyd czy hańba. Nakarm wilka zaufania, radości i pozytywnej energii, aby rósł silny, szczęśliwy i spełniony!

Dbaj o siebie,

Ania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *