Hipnoterapia

Hipnoterapia – jak zmieni Twoje życie?

hipnoterapia, zmiany w życiu

Terapia przy użyciu hipnozy, w swej podstawowej formie, polega na połączeniu odprężenia z głęboką, ukierunkowaną koncentracją. Stan ten sprzyja zaakceptowaniu sugestii (afirmacji), które są tworzone z korzyścią dla i we współpracy z klientem. Celem jest dotarcie do podświadomości i ulokowanie ich tam. Poprzez głęboką relaksację omijamy umysł świadomy, który ma tendencję do hamowania nowych przekonań i ich krytykowania.

Osoba w trakcie sesji hipnoterapeutycznej zachowuje samokontrolę i nie zrobi czegoś na co nie wyraziła zgody. Warto pamiętać, iż są różne poziomy tego stanu i każdy z nas ma inny stopień podatności na hipnozę (szerzej poruszę ten temat w osobnym wpisie). Jednak im częściej praktykujemy, tym szybciej i głębiej wchodzimy w ten stan. Trochę tak, jak z medytacją. 🙂

Podstawową zasadą jest wykorzystanie hipnozy dla DOBRA KLIENTA. Klient musi być pewien, iż jest gotowy tego doświadczyć. Bez jego zgody hipnoza nie zadziała. Ponadto, jeśli ktoś chce spróbować, ale ma pewne obawy, blokady, przechodzimy ten proces małymi krokami i badamy teren.

Przejdźmy, więc do sedna! Jakie w zasadzie zastosowanie ma hipnoterapia?

Hipnoterapia nie jest wynalazkiem ostatniego dziesięciolecia, stosowana była od dawna. Początkowo głównie w celach medycznych, do kontroli bólu, nawet w czasie operacji! Dziś jest powszechnie używana w stomatologii, by zniwelować zarówno ból, jak i stres związany z zabiegiem. W ostatnich latach coraz bardziej znany staje się tzw. hipnoporód. Jest to technika, która pomaga kobietom nastawionym na poród naturalny, przygotować się do tego procesu, pogłębić kontakt z dzieckiem znajdującym się w ich brzuchu oraz nauczyć kontrolować ból w trakcie, a także poziom lęku, który bardzo często towarzyszy temu doświadczeniu.

Ze względu na swą skuteczność hipnoterapia, jako narzędzie jest wykorzystywana przy pracy z depresją, nerwicami, natręctwami, fobiami, zaburzeniami odżywiania, dysfunkcjami seksualnymi, zaburzeniami snu.

Jednak najbardziej powszechnie hipnoterapia może nas wesprzeć przy: 

  • Zwiększeniu pewności siebie i poczucia własnej wartości,
  • Radzenia sobie ze stresem i tym jaki ma na nas wpływ,
  • Wychodzeniu z uzależnień: palenie papierosów, słodycze, zakupy itp.,
  • Zmianie nawyków,
  • Zredukowaniem lęku przed ważnym wystąpieniem, egzaminem, lotem samolotem,
  • Trwałej zmianie nawyków żywieniowych,
  • Kontroli bólu (za zgodą lekarza, ból może być ważnym sygnałem!),
  • Zmianie niewspierających nas przekonań,
  • Radzeniu sobie z emocjami.

 

Jeśli zastanawiasz się czy hipnoterapia jest techniką dla Ciebie i może Ci pomóc, zapraszam Cię na bezpłatną 30-minutową rozmowę – sprawdźmy to! 🙂

Oferuję sesje online, więc proces ten jest niezależny od lokalizacji! Zaoszczędzasz też czas na dojeździe!

Po prostu podeślij mi email: jestem zainteresowana bezpłatną sesją, a ja odezwę się do Ciebie w ciągu 24h! 🙂

Ania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *