HipnoterapiaPewność siebiePoczucie własnej wartościSamoocena

Istotny fakt na temat pewności siebie, o którym powinnaś wiedzieć.

hipnoterapia, pewność siebie

Potrzebujemy pewności siebie we wszystkich obszarach naszego życia, każdego dnia. Stoimy przed wieloma wyzwaniami związanymi z naszymi relacjami, pracą, zdrowiem, wyznaczaniem celów i planami na przyszłość… osiąganiem naszych marzeń. Jeśli brakuje nam pewności siebie, nawet najmniejsza z sytuacji może wywołać u nas lęk i powstrzymać nas przed osiągnięciem naszego pełnego potencjału.

Faktem jest, że zaufanie jest czymś, z czym się rodzimy. To naturalne. Jako niemowlęta i małe dzieci nie osądzamy siebie jako pięknych lub brzydkich, inteligentnych czy głupich. Ale większość z nas dość szybko traci tę naturalną pewność. Zaczynamy wchłaniać osądy, lęki i ograniczenia naszego otoczenia. Co ciekawe, lęk jest czymś czego się uczymy.

Więc oduczyliśmy się, jak być pewnym siebie i nauczyliśmy się lęku i zwątpienia w siebie.

Jak to się dzieje, że niektórzy ludzie są pewni siebie?

Część z nich miała na tyle szczęścia, aby usłyszeć słowa zachęty od rodziców, nauczycieli itp. Inni wykazali się dobrymi pomysłami, odnieśli sukces i to zaszczepiło w nich przekonanie, że wszystko jest osiągalne.

Ale ten rodzaj pewności siebie różni się od wrodzonego. Wymaga dowodu, nagrody.

„Drogą do rozwijania pewności siebie jest zrobienie tego, czego się boisz i otrzymanie nagrody w postaci odniesionego sukcesu.”

William Jennings-Bryan

Jest to częściowo prawda i powinniśmy próbować nowych rzeczy. Ale jeśli nie wierzymy w siebie i nie mamy poczucia pewności, jak zmienić karierę, wchodzić w interakcje z preferowaną płcią, rozpoczynać własną działalność lub mówić w większej grupie, pytanie brzmi: jak zacząć i uwierzyć, że odniesiemy sukces? Ponieważ sukces naszej próby w dużej mierze zależy od poziomu naszej wiary w to …

Nie ma sensu zmuszać się do wyjścia na próbę znalezienia potencjalnego partnera, aby utwierdzić się w naszych oczekiwaniach porażki, które towarzyszyły nam od samego początku. W tym stanie umysłu łatwo możemy błędnie zinterpretować zachowania innych ludzi i po prostu upewnić się, że nie jesteśmy godni, by być w dobrym związku (gdzie ktoś nas szanuje), mieć pracę, którą kochamy… sięgać po to, co chcemy w życiu, całkowicie zapominając, że nie jesteśmy w stanie czytać w myślach innych ludzi czy też przepowiadać przyszłości!

Prawda jest taka, że ​​nawet jeśli znajdziemy partnera, nową pracę, schudniemy, kupimy nowe ubrania i wydamy wszystkie zarobione pieniądze na zabiegi upiększające, nadal nie będziemy mieli wierzyć w siebie i będziemy się zastanawiać: „czy jestem wystarczająco dobry, aby być z tym partnerem” “na pewno mnie rzuci”, „powinienem się bardziej postarać, jeśli nie, z pewnością stracę tę pracę”. Tworzymy to, co uważamy za prawdziwe i możliwe w naszym życiu.

Pewność siebie, która nie zależy od wyniku tego, co robimy, jest określona przez nasze przekonania o nas samych. Te przekonania są przechowywane w naszej podświadomości, wierzeniach, które są głęboko zakorzenione i nie są skłonne do zmiany przez zewnętrzne dowody uznania, próby i wyniki. Te wierzenia mają wpływ na wszystko w naszym życiu: nasze działania (lub brak działań), reakcje emocjonalne, a nawet fizyczne.

Aby trwale zmienić te przekonania i nasz poziom pewności siebie, musimy pracować z naszą podświadomością. Aby uwolnić to, co nas ogranicza, musimy zidentyfikować podstawową przyczynę braku zaufania i niskiej samooceny. Musimy wyciągnąć to jak chwast z korzeni, a nie tylko wyciąć to co widoczne na powierzchni, aby nie mógł odrosnąć.

Hipnoterapia wspierająca w budowaniu pewności siebie jest bardzo dobrą techniką radzenia sobie z tym, ponieważ pomija naszą świadomą krytyczną ocenę i pozwala nam pracować z tym, co nieświadome. Sposób, w jaki pracuję z moimi klientami, to delikatne wykorzystanie wyobraźni, technik wizualizacji i afirmacji, możemy zidentyfikować wydarzenia z przeszłości, które wpłynęły na sposób postrzegania siebie i swoich zdolności teraz. Podczas tej łagodnej i pełnej szacunku podróży uzdrowimy stare rany. Twoja podświadomość jest po to, aby ci służyć i wspierać cię, możemy dać jej nowe powody i warunki i nauczyć, jak może ona służyć Tobie najlepiej.

Moją misją jest pomóc ci wrócić do tego naturalnego stanu pewności siebie. Wierzę, że będąc autentyczną i ufając sobie, możesz osiągnąć pożądaną zmianę, bez wysiłku, a wręcz cieszyć się tą podróżą.

Ponieważ każda osoba jest inna, trudno jest ocenić, ile sesji hipnoterapii będziesz potrzebować, aby osiągnąć zmianę. Zmiana jest procesem, nie nastąpi to w ciągu nocy. Wymaga twojego zaangażowania, obecności i wewnętrznej pracy.

Czy jesteś gotowa, aby to się stało?

Dbaj o siebie,

Ania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *