Oferta

"Pomiędzy bodźcem i reakcją… jest przestrzeń, a w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi"

Viktor E. Frankl

hipnoterapia i psychoterapia
  • Czujesz, że wybory których dokonujesz zamiast przybliżać Cię do Twojego celu oddalają?
  • Coś Cię ogranicza i blokuje przed życiem pełnią życia?
  • Chcesz kreować swoje życie świadomie, być wolna od impulsów i chwilowych zachcianek?
  • Czujesz napięcie i presję spowodowane poczuciem, iż “MUSISZ”, “POWINNAŚ” coś zrobić lub jakaś być?
  • Zadajesz sobie często pytanie: “kim jestem?”, “do czego dążę?”
  • Czujesz się zagubiona, przytłoczona ilością oczekiwań zarówno zewnętrznych, jak i tych, które pojawiają się w Twojej głowie?
  • Czujesz, że utknęłaś, nie wiesz gdzie i jak iść dalej?
  • Masz mnóstwo planów, pomysłów, marzeń, ale stoisz w miejscu, nie podejmujesz działania.

Podczas naszej wspólnej drogi:

  • zwiększysz pewność siebie,
  • przejmiesz kontrolę nad swoim życiem,
  • wyznaczysz kierunek, w którym chcesz iść dalej z pewnością siebie i entuzjazmem,
  • uwolnisz się od ograniczających Cię przekonań i blokad,
  • poznasz swoje mocne strony i odkryjesz, jak je wykorzystać,
  • zweryfikujesz swoje wartości życiowe,
  • będziesz bardziej świadoma siebie,
  • zamienisz POWINNAM na WYBIERAM,
  • zbudujesz solidne podstawy, by żyć życiem pełnym i autentycznym,
  • nauczysz się mówić TAK oraz NIE, wtedy kiedy naprawdę to czujesz,
  • przejmiesz ster w wyrażaniu własnej opinii i potrzeb,
  • podejmiesz drogę prowadzącą ku spełnieniu, satysfakcji i wewnetrznej równowadze!
A NA KONIEC POWIESZ MI: Jestem teraz gotowa by dalej iść samodzielnie! ... i zweryfikujesz ekwipunek, który otrzymałaś ode mnie w plecaku, zanim nasze drogi się rozejdą. W końcu niektóre z tych narzędzi nie będą Ci już dalej potrzebne!
hipnoterapia i psychoterapia

Sesje Indywidualne

Każdą z sesji tworzymy wspólnie, z myślą o Tobie i Twoich potrzebach. To Ty dokonujesz wyboru, którą drogą podążymy i jak długo na niej pozostaniemy. Ja daję Ci narzędzia, które ułatwią nam poruszanie się i będę na tej drodze pół‚ kroku za Tobą.

Sesje odbywają się cotygodniowo i trwają 50 minut. Optymalna ilość to 6 spotkań, ale wszystko zależy od tego czym chcesz się zająć. Po 6 spotkaniach możesz podjąć decyzję o kontynuacji, jeśli tylko ZAUWAŻYSZ taką potrzebę.

Dodatkowo wspieram Cię materiałami oraz zadaniami do pracy indywidualnej, które sukcesywnie ode mnie otrzymujesz.

Sesje online z każdego miejsca na świecie - £45/50 minut

Sesje stacjonarne (Chelmsford) - £55/50 minut

Ceny w innych walutach będą przeliczane według aktualnego kursu walut.

Plan naszej drogi:

  • Spotykamy się co tydzień 1:1 online lub na żywo (Chelmsford), każde ze spotkań trwa 50 minut. Jednakże chciałabym, abyś wiedziała, iż praca którą wykonujesz w trakcie całego procesu nie odbywa się tylko na naszych spotkaniach. Otrzymasz ode mnie również ćwiczenia, zadania, inspiracje oraz tematy do przemyślenia. Mają one na celu poszerzenie Twojej świadomości, wzmocnienie pozytywnych stron, umiejętności, oraz wypracowania przekonań, które będą dla Ciebie wspierające. Zmiana to proces i wymaga 100% Twojego zaangażowania, nie wydarzy się poza Tobą!
  • Podczas pierwszej sesji przyjrzymy się Tobie, Twoim potrzebom, doświadczeniom, miejscu w którym jesteś. Z moim wsparciem wyznaczysz dalszy kierunek drogi.
  • Na kolejnych spotkaniach skupimy się na uważnym stawianiu kroków. Zweryfikujemy Twoje przekonania, wartości, obawy i stworzymy bezpieczną bazę, do której zawsze możesz wrócić by naładować energię.
  • Droga potrafi być nieprzewidywalna. Możemy zderzyć się z pytaniem o sens, galopującymi myślami i emocjami lub natrafić na zranionego wędrowca, o którym ktoś kiedyś zapomniał. Ale bez obaw, mamy odpowiedni ekwipunek! Ponadto zbudujemy ognisko, które przyniesie ukojenie nawet w najchłodniejszą noc.
  • Zanim nasze spotkania dobiegną końca nauczę Cię, jak efektywnie korzystać z praktycznych narzędzi, które w wyniku tego procesu znajda się w Twoim posiadaniu.

JESTEŚ GOTOWA, ABY PRZEJĄĆ STER SWOJEGO ŻYCIA?

  • Czerpię z... wizualizacji, hipnoterapii, praktyki uważności, opowieści jako formy terapeutycznej,
  • Inspirują mnie... Viktor Frankl, Irvin Yalom, Małgorzata Braunek, Danuta Szaflarska, Stephen Covey... ale także osoby z mojego otoczenia bliższego i dalszego, każda ludzka historia jest dla mnie inspiracją, tak samo, jak przyroda i świat który nas otacza! Więc generalnie lista jest długa 😉
  • Wciąż uczę się... opanować sztukę dialogu sokratejskiego tak, aby naprowadzić Cię na obszary, kierunki i ścieżki, które będą zgodne z TWOIM unikalnym systemem wartości i potrzebami. Skorates uważał, że pytania sa najlepszym sposobem na “dojście do prawdy” (w tym wypadku Twojego autentycznego Ja).
  • Fascynują mnie... ludzie i historie życia przez nich kreowane...
  • W codziennym życiu pomaga mi... prostota, bycie i oddech, które pozwalają mi spojrzeć na życie z perspektywy lotu ptaka.
  • Zabiorę Cię... wszędzie tam, gdzie to Ty będziesz chciała podążyć, a tak naprawdę będę pół kroku za Tobą. Do dyspozycji masz moją wiedzę, umiejętności i doświadczenie!
Ruszamy?

Warsztaty

Systematyczne i tematyczne spotkania w grupie warsztatowej. Moc grupy jest nieoceniona! [więcej wkrótce]

relaksacja, hipnoterapia - audio

Nagrania

W tej sekcji odnajdziesz nagrania, które pomogą Ci się zrelaksować oraz zmienić Twój "mindset", na taki który wspiera Twoją drogę do zmiany! [więcej wkrótce]