Wyobraź sobie

…słoneczny dzień, gdy spacerujesz wzdłuż brzegu morza. Słyszysz szum fal… czujesz ciepło promieni słonecznych na swojej skórze… z każdym oddechem czyste i rześkie powietrze wpływa do Twojego ciała… Jesteś TU i TERAZ. Twój umysł jest spokojny i wolny. Każdy krok stawiasz z pewnością siebie, wiesz dokąd idziesz. I wiesz, że będzie to ekscytująca droga, a wszystko czego podczas niej doświadczysz, wzbogaci Twoją samoświadomość. Przejęłaś kontrolę nad swoim życiem i to Ty decydujesz, jaki kierunek w danym momencie wybierzesz oraz gdzie skupisz swoje myśli i emocje. Znasz swoją wartość i ufasz swojemu autentycznemu JA. Niemal każdy dzień Twojego życia przynosi Ci satysfakcję i spełnienie. A trudne chwile przyjmujesz z akceptacją i pewnością, że każda z nich ma znaczenie i niesie ze sobą cenną lekcję. Weź głęboki oddech i zobacz to oczyma Twojej wyobraźni…
Jesteś teraz krok od tego, aby ta wizja stała się Twoją rzeczywistością. Przejmij ster swojego życia! Zobacz, jak ja mogę Ci w tym pomóc!
 

Rekomendacje

Miałam z Anią kilka sesji hipnoterapeutycznych. Za każdym razem czułam się zaopiekowana i bezpieczna. Ania prowadziła spotkania z uważnością i spokojem. Przerabiałyśmy temat mojej blokady językowej. Dzięki Ani odkryłam możliwości mojej podświadomości i rozpracowałam swoje lęki i obawy przed mówieniem po angielsku.
Ani troskliwość, uśmiech i pogoda ducha sprawiają, że sesje są przyjemne i relaksujące  Polecam każdemu, kto chce poznać siebie bardziej, znaleźć odpowiedzi na różne pytania i odkryć jaka moc tkwi w wizualizacji i sile naszego umysłu.

Anna Protas Tancerka

Jest to dość standardowy żart, że w czasach kryzysu sięgamy po czekoladę, istnieje cały przemysł kartek okolicznościowych, magnesów na lodówkę i materiałów reklamowych w oparciu o nasze uzależnienie. Jednak nie jest tak zabawnie, kiedy kilogramy przybywają i nie można oprzeć się pokusie, by zjeść jeszcze jeden kawałek. Hipnoterapia z Anią pomogła mi zmodyfikować mój apetyt na czekolad. Teraz jem ją okazjonalnie, już jej nie pragnę i nie kieruje ona moim życiem. Zauważyłem, że całe to doświadczenie jest bardzo relaksujące i wzmacniające. Z radością polecam ją każdemu, kto próbuje przejąć kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi.

Sarah Yardley Artystka

Anna podchodzi z pasją do wspierania innych, robiąc to w sposób bardzo holistyczny i łagodny w stosunku do ich celu.
Miałam to szczęście, że mogłam uczestniczyć w prowadzonych przez nią sesjach hipnoterapii z użyciem metafor i wizualizacji. Cóż za radość! Muszę powiedzieć, że nigdy wcześniej nie doświadczyłam tak głębokiego relaksu, mimo iż praktykuję techniki głębokiego oddechu i medytacji. Hipnoterapia jest dla mnie nowym doświadczeniem i odbieram ją jako bardzo potężną technikę.
To było połączenie starannie przeprowadzonej oceny mojej sytuacji i zidentyfikowania aspektów, nad którymi chciałbym popracować oraz tego, co będzie działać właśnie dla mnie. Ania ma bardzo uspokajający głos i takie też podejście do klientów. Niezależnie od tego, czy masz coś konkretnego, z czym chciałbyś się zmierzyć, czy po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak być (a nie tylko działać) bardziej obecnym, zwiększając samoświadomość, hipnoterapia może być twoją odpowiedzią.

Asia Punpur Coach Kariery

Jak mogę Ci towarzyszyć?

Sesje indywidualne

Każdą z sesji tworzymy wspólnie, z myślą o Tobie i twoich potrzebach. To Ty dokonujesz wyboru, którą drogą podążymy i jak długo na niej pozostaniemy. Ja daję Ci narzędzia, które ułatwią nam poruszanie się i będę na tej drodzę pół kroku za Tobą.

Warsztaty

Systematyczne i tematyczne spotkania w grupie warsztatowej. Moc grupy jest nieoceniona! [więcej wkrótce]

Nagrania

W tej sekcji odnajdziesz nagrania, które pomogą Ci się zrelaksować oraz zmienić Twój “mindset”, na taki który wspiera Twoją drogę do zmiany! [wiecej wkrótce]

Oferta

Uważność

Uważność może stać się dla Ciebie poczatkiem zmiany, doprowadzić do przebudzenia. Oznacza zauważanie swoich przeżyć, nastrojów, myśli, zachowań oraz tego co się dzieje wokół nas. Uważność prowadzi do świadomego życia. Gdy dostrzeżesz pewne jego elementy, masz możliwość dokonania wyboru czy na nie zareagujesz i jak, podjęcia świadomej decyzji o działaniu, sposobie myślenia, odczuwania i reagowania. Nie jest to łatwe, ale możliwe i jak wszystko wymaga praktyki.

Hipnoterapia

W podświadomości znajduje się wiedza, którą zdobyliśmy w ciągu naszego życia, nawyki, nastawienie, potrzeby. Kieruje naszymi myślami, emocjami, instynktami, a także systemem immunologicznym oraz pracą organów wewnętrznych. Podświadomość nie kieruje się logiką i rozsądkiem, funkcjonuje raczej jak małe dziecko, które ma potężną moc wpływania na Twoje życie. Podczas pracy hipnoterapeutycznej docieramy właśnie do tego miejsca, a potencjał który się tam kryje nada nowy wymiar kreowaniu Twojego spełnionego życia.

Wizualizacja

Za pomocą wizualizacji o wiele efektywniej skomunikujesz się z podświadomością, ponieważ jest to właśnie jej język! Jest ona jednym z elementów pracy hipnoterapeutycznej. Wizualizacja jest naturalną zdolnością wszystkich ludzi. Umiejętnie zastosowana staje się bardzo skuteczną techniką wprowadzania zmian i osiągania celów. Bardzo dobrze wiedzą o tym sportowcy, tancerze czy aktorzy. Jest ona jak mięsień, im częściej używana, tym bardziej efektywna! Ćwicz ją! A ja pokażę Ci jak!

Opowieść

Tworzenie opowieści ma w sobie coś oczyszczającego. Natomiast słuchanie tych, które rezenują z momentem życia, w którym jesteśmy może okazać się terapeutyczne, przynieść zrozumienie i w efekcie rozwiązanie problemu lub po prostu wskazać nam kierunek. Opowieść jest kluczowym elementem definiowania naszej tożsamości, rozumienia tego, kim jesteśmy i co nas do tego doprowadziło. W pracy ze mną przyjrzysz się opowieści, jaką Ty kreujesz, ale także historiom tworzonym przez innych, czasami takim które krążą od stuleci i pozwolą Ci spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.

Dlaczego hipnoterapia?

Hipnoterapia jest odbierana na wiele sposobów i różni ludzie różnie ją definiują. Niektórzy mówią, iż każda hipnoza jest autohipnozą, ponieważ ten, kto poddaje się hipnozie pozwala na to i tym samym wprowadza siebie w ten stan, podążając za instrukcjami. Dla innych hipnoterapia to kierowana medytacja lub też medytacja z celem. Dla mnie jest to połączenie relaksacji, wizualizacji i afirmacji. To wejście do naszego świata wewnętrznego poprzez drzwi prowadzące do krainy tak magicznej, niczym ziemie Narnii. To droga pełna przygód i wyzwań, na której szlak wstępujemy, gdy weźmiemy głęboki oddech i zamkniemy oczy… Właśnie tak lubię myśleć o tym doświadczeniu!Hipnoza jest naturalnym stanem umysłu, w którym znajdujemy sie kilkanaście razy w ciągu doby. Jest to stan tak naturalny, że nawet go nie rejestrujemy. W tym stanie jesteśmy, gdy oglądamy film lub czytamy książkę, która całkowicie nas pochłania, gdy zasypiamy i budzimy się lub też, gdy jedziemy do pracy prowadząc auto codziennie tą samą drogą i łapiemy się na tym, że nie pamiętamy nic z tego co mijaliśmy podczas tej podróży. Gdy jesteśmy zrelaksowani zmienia się częstotliwość fal mózgowych, oddech uspokaja się, a mięśnie są odprężone. Czujemy się bezpiecznie i właśnie wtedy nasza podświadomość jest podatna na sugestie. Mamy wtedy dostęp do samego centrum, w którym znajdują się nasze nawyki i przekonania oraz możliwość aby kształtować je tak, by wspierały nasze działania.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat hipnoterapii lub zastanawiasz się czy zaczniesz podczas sesji gdakać jak kura… zapraszam Cię do poczytania mojego bloga! 😉

Ostatnie na blogu

co powstrzymuje Cię przed działaniem?

Co powstrzymuje cię od podążania do przodu?

Ile razy powiedziałaś sobie: „Nie dam rady tego zrobić”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „Nie jestem wystarczająco inteligentna”, „Nie jestem dość ładna”, „Nie jestem gotowa”, ” Nie uda mi się”… Od czasu do czasu wszyscy mamy takie myśli, ale dla niektórych osób jest to ciągły monolog wewnętrzny, który powstrzymuje ich od życia w pełni potencjału. Myśli […]

Uzdrawiająca moc hipnoterapii

Uzdrawiająca moc hipnoterapii w świecie przewlekłego stresu. Hipnoterapia.

Czy naprawdę można zmniejszyć stres i lęk, odprężając się i słuchając głosu hipnoterapeuty? Każdy z nas musi radzić sobie ze stresem, jest częścią naszego codziennego życia. Każdy z nas reaguje na stres w inny sposób. Jak radzimy sobie ze stresem, ma wpływ na jakość naszego życia i naszego stanu zdrowia. Jako przykład, jedną niewspierającą i […]

radzenie sobie ze stresem

Dobra rada od naszych przodków na temat radzenia sobie ze stresem!

„Statki nie toną z powodu wody, która je otacza, statki toną z powodu wody, która się do nich dostaje. Nie pozwól, aby to, co się wokół ciebie dzieje, wpłynęło na ciebie i ciągnęło cię w dół. ” Nieznane   Stres jest normalną i niezbędną częścią naszego codziennego życia. Pomaga nam robić to, czego potrzebujemy do […]

Blog