HipnoterapiaRelaksacjaStres

Uzdrawiająca moc hipnoterapii w świecie przewlekłego stresu. Hipnoterapia.

hipnoterapia, radzenie sobie ze stresem

Czy naprawdę można zmniejszyć stres i lęk, odprężając się i słuchając głosu hipnoterapeuty?

Każdy z nas musi radzić sobie ze stresem, jest częścią naszego codziennego życia. Każdy z nas reaguje na stres w inny sposób. Jak radzimy sobie ze stresem, ma wpływ na jakość naszego życia i naszego stanu zdrowia.

Jako przykład, jedną niewspierającą i dość powszechną reakcją na stres jest jedzenie. Stres wpływa na naszą relację z jedzeniem.

„Jesteś zebrą w biegu o życie, nie myśl o jedzeniu. To jest powód, dla którego tracimy apetyt, gdy jesteśmy zestresowani. Z wyjątkiem tych z nas, którzy, kiedy zestresowani, jedzą wszystko w zasięgu wzroku bezmyślnie i mechanicznie. A ci, którzy twierdzą, że nie są głodni, są zbyt zestresowani, aby coś zjeść, i po prostu podjadają smakołyki o wartości 3000 kalorii dziennie. Natomiast ci z nas, którzy naprawdę nie mogą jeść, z wyjątkiem czekoladowo-czekoladowych, lodów z polewą krówkową, bitą śmietaną i orzechami. Oficjalne liczby mówią, że stres powoduje, że dwie trzecie osób je więcej „.

„Dlaczego zebry nie mają wrzodów”, Robert M. Sapolsky

Chociaż możesz nie być w stanie zmienić świata, możesz zmienić swoją reakcję na niego!

Wielu z nas uważa, że ​​wiemy, czym jest stres, ale on nadal wpływa na nas… i może być trudne dowiedzieć się, jakie są przyczyny.

Istnieje wiele metod i technik, które można zastosować do zarządzania stresem. Jednym z nich jest hipnoterapia i autohipnoza. Hipnoza jest znana jako potężne narzędzie do redukcji stresu.

Ale dlaczego?

Hipnoza jest stanem głębokiego relaksu. Moi klienci opisują to jako znacznie głębszy stan relaksu niż podczas sesji medytacyjnych. Dość często chcieliby, aby sesja trwała dłużej, jest im tak dobrze w tym doświadczeniu. Podczas sesji hipnoterapii oddzielasz się od codziennego zaabsorbowania. Rozluźniasz mięśnie i odpuszczasz napięcie w swoim ciele i umyśle.

Ponadto podczas procesu hipnoterapii możemy zidentyfikować przyczyny stresu i poradzić sobie z nimi. Tutaj odbywa się prawdziwy proces uzdrawiania. Jeśli w przeszłości zdarzały się jakieś wydarzenia rzutujące na Twoim życiu, możemy sobie z nimi poradzić, tak by nie miały już wpływu na twoje codzienne życie. Jest to możliwe, ponieważ jesteś w zmienionym stanie świadomości i omijasz swój umysł krytyczny i defensywny.

Poprzez uczenie się autohipnozy i tworzenie bezpiecznego miejsca zyskujesz umiejętność na całe życie. Możesz jej używać w dowolnym momencie, jest to łatwe i bezpieczne.

Kiedy nauczysz się relaksować zarówno fizycznie, jak i psychicznie, możesz zauważyć, że Twój poziom energii gwałtownie wzrasta, Twój stosunek do życia się zmienia i po prostu postępujesz inaczej!

 

Hipnoterapia może pomóc Ci się zrelaksować i w razie potrzeby poradzić sobie z możliwymi przyczynami lęku i stresu.

Jeśli uważasz, że stres przejął kontrolę nad twoim życiem, zadzwoń do mnie by umówić się na bezpłatną konsultację lub wyślij mi e-mail, aby dowiedzieć się, w jaki sposób mogę Ci pomóc.

07449 430340

info@justimaginetherapy.com

Sesje: online lub w Chelmsford, Essex

Pobierz bezpłatne audio relaksacyjne, aby uwolnić swój umysł! www.justimaginetherapy.com

Więcej informacji o zarządzaniu stresem:

Uwolnij się od stresu i zacznij żyć!

Dobra rada od naszych przodków na temat radzenia sobie ze stresem!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *